Новости стоматологии
Чистим зубы правильно
Мы ежедневно ухаживаем за своими зубами, используя щетку и пасту, в первую очередь, чтобы не допустить развитие кариеса. Тем не менее, грамотно умеют это делать немногие. Согласно статистике, всего лишь 18%. Большинство данную гигиеническую процедуру проделывает бездумно, автоматически, совершая при этом непозволительные ошибки.
Что требуется знать, чтобы не стать заложником самых распространенных ошибок? Изначально нужно правильно подойти к выбору зубной щетки, отталкиваясь от таких параметров, как размер, строение, жесткость и качество самой щетины. Щетка со специальной подушечкой позволит содержать в чистоте не только зубы, но и язык.
Какой должна быть щетинка
Обратите внимание на то, удобна ли ваша щетка, не слишком ли сильно вы открываете рот при чистке. Если такое присутствует, то следует купить щетку размером поменьше. На качестве чистки сказывается и ручка – она должна максимально удобно лежать в руке. Заболевание десен считается одной из основных стоматологических проблем на сегодня. Для ослабленных десен жесткая щетка противопоказана. К тому же она еще и плохо воздействует на зубную эмаль. Для удаления зубного налета достаточно щетинки более щадящей, средней жесткости. Помните, что излишнее надавливание на щетку больше вредно, чем полезно. Очень важно, чтобы пользователь менял каждые 3 месяца это приспособление для ежедневного ухода за полостью рта. Но если щетинка начинает пушиться, то указанного срока дожидаться не стоит. Щетку нужно заменить как можно быстрее.
Продолжительность чистки зубов и сколько раз в день
Всех нас с детства приучали к двухразовой чистке зубов – с утра и перед сном. Стоматологи советуют увеличить число процедур до 3-х в день. Необходимость еще в одной чистке специалисты объясняют большим интервалом между двумя очередными, за который успевает на зубах скопиться огромное количество бактерий. Зубы можно почистить также и днем, за полчаса, например, после употребления сладкого либо цитрусовых. Продолжительность процедуры по времени должна составлять не менее 2-х минут. Чистка за одну минуту не может гарантировать качество. Налет на зубах может оставаться и при неправильных движениях. Тем не менее, стоит помнить, что чрезмерное увлечение чисткой может стать причиной раздражения десен и повреждения эмали.
Какие движения зубной щеткой правильные
Многие проводят щеткой горизонтально, тогда как это следует делать вертикально – от десен к зубам. С вертикальными выметающими движениями меньший риск повредить слизистую и занести инфекцию в ранки с остатками налета. Оптимальный угол положения щетки – 45 градусов. Зачастую люди уделяют внимание только наружной поверхности зубного ряда и забывают чистить внутреннюю его часть, где в основном и скапливается налет. Зубы следует тщательно вычищать как снаружи, так и изнутри. В основном люди начинают процедуру с передних зубов, переходя в конце к труднодоступным участкам. С этими зонами пользователь старается справиться побыстрее, в результате чего их не дочищают. Условно разделите свой рот на 4 зоны и каждой уделите по полминуты. Чистка не должна выполняться на уровне рефлекса. Пользователь ее должен контролировать от начала и до конца.
Уход за щеткой
Плохо промытая щетка является рассадником бактерий. Если не удалить микроорганизмы с остатками зубной пасты, они окажутся у вас во рту. Поэтому после проведения гигиенической процедуры постарайтесь тщательно ополоснуть щетинку и отряхнуть ее от воды – в сырой щетке бактерии размножаются больше. Желательно надеть на зубную щетку специальную крышку с естественной вентиляцией.
08.02.2015