Новости стоматологии
Почему возникает несвежее дыхание и как с ним бороться
С халитозом, или неприятным запахом изо рта, сталкиваются многие. Это как бы и не болит, но, тем не менее, вносит в повседневную жизнь дискомфорт и даже способно разрушить человеческие отношения. Причем большинство людей даже не замечают за собой этого порока до тех пор, пока им не начинают говорить об этом близкие, друзья, собеседники. К счастью, данную проблему зачастую легко устранить. Главное найти ее причину. Неприятное дыхание может быть в 2-х случаях: либо есть проблемы с полостью рта, либо существуют проблемы с желудком или другими органами.
Специалисты отмечают, что в 80% источником дурного запаха являются бактерии, активизирующие свою деятельность в ротовой полости при плохой ее гигиене или заболеваниях. Тест на свежесть дыхания можно сделать самостоятельно с помощью шелковой нити. Достаточно провести нитью между зубами и понюхать ее. Если от нити есть запах, то почти таким же и будет дыхание. В этом случае можно говорить о недостаточном уходе за зубами и языком: их плохо чистят либо редко, либо же вообще не ухаживают за ними. Достаточно наладить правильную гигиену каждый день и запаха не будет.
Причиной зловонного дыхания могут стать больные десны или поврежденные кариесом зубы. Пародонтит, пародонтоз, стоматит и просто незалеченный кариес зачастую становятся отправной точкой для возникновения дурного запаха. Эти все болезни начинаются с воспалительного процесса. Часто с образованием гноя, что сразу же отражается на чистоте дыхания. В данном случае без вмешательства стоматолога проблему решить невозможно.
Несвежий запах изо рта по утрам бывает практически у всех людей. И если он пропадает после чистки зубов, то волноваться не стоит. Просто во время сна сокращается выделение слюны, и тогда активизируются бактерии. Слюна служит естественным очистителем полости рта. При заболевании слюнных желез ее может выделяться слишком мало (ксеростомия или синдром сухого рта) или же она становится вязкой, что также способствует несвежему дыханию.
Неприятный запах может быть связан с курением, употреблением алкоголя, кофе, лекарственных препаратов и некоторых пищевых продуктов, например, таких как лук, чеснок, острые блюда, рыба. Несвежее дыхание сопровождает человека, который голодает, либо придерживается строгого поста или сидит на низкоуглеводной диете.
Избавиться от запаха можно только при своевременном лечении заболевания, которое его вызвало. И здесь не обойтись без профессиональной помощи. Действенные методы коррекции стоматолог сможет предложить после осмотра и диагностики. И все же для борьбы с несвежим дыханием существует ряд простых рекомендаций, которые подойдут каждому.
Специалисты рекомендуют:
- ежедневно использовать флосс (зубную нить);
- при ежедневной правильной чистке зубов не забывать об очищении поверхности языка;
- использовать ополаскиватели, лучше антибактериальные и антисептические;
- не забывать своевременно менять зубную щетку, так как на ней скапливаются бактерии;
- пить достаточное количество воды, поскольку она не только очищает рот, но и предотвращает обезвоживание слизистой, что также может влиять на свежесть дыхания;
- исключить ежедневное употребление кофе. Полезной альтернативой ему может стать зеленый чай или чаи на травах;
- отказаться от курения, чрезмерного употребления пива, вина, крепких настоек;
- использовать природные освежители дыхания – петрушку, сельдерей, укроп, перечную мяту, мелису.
Придерживаясь правильного питания, здорового образа жизни, при соблюдении тщательной гигиены полости рта и регулярном посещении стоматологического кабинета, с такой неприятностью, как несвежее дыхание, справиться вполне реально.
29.04.2015