Процесс коррекции прикуса требует от пациента по-новому взглянуть на вопросы питания. Во время ношения брекетов придется отказаться от любимых продуктов и привычек. Но это вовсе не значит, что нужно будет жить на одной манной каше. Какие ограничения в кулинарии ожидают брекетоносца и, как правильно составить примерное меню на день, читаем далее.
Что можно и чего нельзя есть в брекетах?
Во избежание повреждения (поломки) ортодонтического аппарата, а также для сохранения здоровья ротовой полости первое время после установки требуются жесткие ограничения в питании. В дальнейшем рацион постепенно расширяется, но табу на некоторые продукты все же остается.
После установки системы пациенту разрешается поесть только спустя пару часов. Но из-за дискомфорта во рту большинство, как правило, не притрагиваются к еде сутки и более. Вместе с тем, некоторые люди в данной ситуации благополучно справляются даже с твердой пищей. Жевать то не больно, но вот конструкция может не выдержать перегрузки. Чтобы не начинать лечение с ремонта аппарата, проще поберечься, сидя на диете.
Еда пюреобразной консистенции показана, как в первое время после установки, так и после каждой очередной процедуры подтягивания дуги. Для минимизации нагрузки и с целью облегчения привыкания подойдут крем-супы, желе, муссы, йогурты, творожки.
Перечень продуктов расширяется по прошествии адаптационного периода. Дневной рацион можно разнообразить:
То есть, питание брекетоносца должно быть полноценным и состоять из продуктов всех групп. Многие пациенты, исправляющие прикус брекетами, делают выбор в пользу детского питания в баночках. Овощные, фруктовые и мясные пюрешки не только не нужно жевать, но они еще и полезны наличием минералов и витамин. К тому же миниатюрную емкость удобно брать на работу и в поездки. Получить здоровую пюрированную еду можно также с помощью блендера.
В процессе ортодонтического лечения есть нельзя:
Что можно съесть на завтрак, обед и ужин?
Предлагаем рассмотреть примерное меню (завтрак, обед, ужин) при ношении брекет-системы. В представленном перечне блюд продукты способствуют укреплению зубов, за счет насыщенности витаминами и минералами.
На завтрак подойдет:
Обед может включать следующие компоненты:
Такие блюда всегда можно взять с собой на работу, на прогулку или в гости.
Ужин может состоять из:
Для сохранности и работоспособности ортодонтической системы нужно не только перейти на специальную диету, но и поменять свое отношение к питанию. Как прежде, кушать не получится. Во время трапезы придется:
Важно понимать, что во время коррекции прикуса брекетами временные ограничения в кулинарии работают на долговечный ортодонтический результат.
Автор: Тамара Пантерова
05.07.2023